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骨折后疼痛难忍，吃什么食物缓解又恢复？
疾病：骨折提问于 2025-04-22 21:30 -
病情描述：
骨折后疼痛难忍，吃什么食物缓解又恢复？
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回答1
骨折后疼痛难忍，可通过食用富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌的食物来缓解疼痛并促进恢复，如牛奶、鱼类、橙子、菠菜、牡蛎等。 1. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含维生素D的食物：鱼类、蘑菇等，维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，对骨折愈合有帮助。 3. 富含钙的食物：奶制品、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可增强骨骼强度。 4. 富含维生素C的食物：橙子、草莓、菠菜等，维生素C参与胶原蛋白的合成，对骨折修复有益。 5. 富含锌的食物：牡蛎、瘦肉等，锌可促进新陈代谢，有助于骨折部位的恢复。 骨折后合理的饮食对于缓解疼痛和促进恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌的食物，能为身体提供必要的营养支持。但食物不能替代药物治疗，若疼痛严重，应及时就医。
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