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脚崴肿了，这些消肿方法值得一试
疾病：踝扭伤提问于 2025-04-22 05:27 -
病情描述：
脚崴肿了，这些消肿方法值得一试
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回答1
脚崴肿了可通过休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法消肿。 1. 休息制动：脚崴肿后应停止活动，避免加重损伤，尽可能让受伤的脚得到充分休息。 2. 冰敷：在崴脚后的 48 小时内进行冰敷，能使血管收缩，减少出血和肿胀。可使用冰袋或冷毛巾，每次冰敷 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时一次。 3. 加压包扎：用弹性绷带适度包扎受伤部位，有助于减轻肿胀，但要注意包扎力度适中，避免影响血液循环。 4. 抬高患肢：休息时将脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等药物，起到消肿止痛、活血化瘀的作用。 脚崴肿后采用上述消肿方法，通常能有效缓解症状。若肿胀严重、疼痛剧烈或长时间不缓解，应及时到正规医院的外伤科或骨外科就诊。
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