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老年人必备：维D助力骨骼健康，远离骨折风险！
疾病：骨折提问于 2025-04-20 21:08 -
病情描述：
老年人必备：维D助力骨骼健康，远离骨折风险！
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回答1
维生素D对老年人骨骼健康至关重要，可促进钙吸收、调节钙磷代谢、增强肌力、维持骨骼微结构、降低跌倒风险等。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙的吸收，使更多的钙进入血液，为骨骼提供充足的钙源。 2. 调节钙磷代谢：参与体内钙磷代谢过程，维持血钙和血磷的平衡，有助于骨骼的正常矿化。 3. 增强肌力：可以提高肌肉力量和功能，减少肌肉无力导致的跌倒风险。 4. 维持骨骼微结构：有助于维持骨骼的微结构完整性，增强骨骼的强度和韧性。 5. 降低跌倒风险：改善身体的平衡能力和稳定性，从而降低老年人跌倒的可能性，间接减少骨折风险。 老年人补充维生素D对骨骼健康意义重大，可通过食物、阳光照射或补充剂获取。常用的补充剂有维生素D滴剂、维生素AD软胶囊、骨化三醇胶丸等，但补充时需遵医嘱。
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