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害怕胸片和 CT 辐射，如何缓解焦虑？
疾病：焦虑症提问于 2025-04-20 21:06 -
病情描述：
害怕胸片和 CT 辐射，如何缓解焦虑？
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回答1
缓解对胸片和 CT 辐射的焦虑，可通过了解辐射知识、对比风险收益、寻求专业解答、转移注意力、进行心理暗示等方式。 1.了解辐射知识：学习胸片和 CT 的辐射原理、剂量标准等，知晓正常检查的辐射在安全范围内。 2.对比风险收益：认识到检查对疾病诊断的重要性，权衡检查带来的益处与辐射风险。 3.寻求专业解答：向医生咨询，获取关于辐射安全性的专业意见，消除疑虑。 4.转移注意力：在等待检查或检查后，做一些自己喜欢的事，如听音乐、看电影，分散对辐射的关注。 5.进行心理暗示：告诉自己检查是必要且安全的，增强心理安全感。 通过上述方法，能帮助缓解对胸片和 CT 辐射的焦虑情绪。以科学理性的态度看待检查，积极配合医生，利于疾病的诊断和治疗。
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