日常做好保持乳房清洁、正确哺乳、避免乳汁淤积、增强免疫力、定期检查等,可远离急性乳腺炎困扰。 1. 保持乳房清洁:经常用温水清洗乳房,尤其是乳头和乳晕部位,防止细菌滋生。 2. 正确哺乳:要让婴儿含住大部分乳晕,避免乳头损伤。两侧乳房应交替哺乳,保证乳汁排空。 3. 避免乳汁淤积:若乳汁分泌过多,婴儿不能吸尽时,可用吸奶器将多余乳汁吸出。 4. 增强免疫力:合理饮食,保证营养均衡,适当进行体育锻炼,规律作息,提高身体抵抗力。 5. 定期检查:可每月进行一次乳房自我检查,发现异常及时就医。 通过做好以上五点,能在很大程度上降低急性乳腺炎的发生几率。若出现乳房疼痛、红肿等症状,应及时前往正规医院乳腺外科就诊。