艾草泡脚防治慢性病有促进血液循环、祛湿散寒、调节经络气血等好处,能改善睡眠质量、缓解关节疼痛、增强免疫力等。 1.促进血液循环:艾草泡脚可扩张脚部血管,加快血液流动,让身体各器官得到更充足的血液供应,改善手脚冰凉症状。 2.祛湿散寒:艾草有温经散寒的作用,通过泡脚能帮助排出体内湿气和寒气,减轻因寒湿引起的不适,如关节酸痛等。 3.调节经络气血:刺激脚部众多穴位和经络,调节经络气血运行,使身体气血通畅,有助于维持身体的阴阳平衡。 4.改善睡眠质量:泡脚能放松身心,缓解疲劳,让身体处于更舒适的状态,从而提高睡眠质量。 5.增强免疫力:促进新陈代谢,增强身体的自我修复能力和抵抗力,减少疾病的发生。 艾草泡脚对防治慢性病有诸多益处,可从多方面改善身体状况。不过,泡脚时水温、时间等要适度。若慢性病症状严重,还需及时就医治疗。
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周冼苡 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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周冼苡 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院