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职场人必知：如何识别焦虑症的表现症状
疾病：焦虑症提问于 2025-04-17 21:11 -
病情描述：
职场人必知：如何识别焦虑症的表现症状
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回答1
识别焦虑症的表现症状，可从精神状态、躯体反应、行为表现、睡眠情况、认知能力等方面入手。 1. 精神状态：持续的紧张、不安、担忧，难以放松，经常处于警觉状态，对周围的事物过度敏感。 2. 躯体反应：可能出现头晕、头痛、心慌、气短、出汗、肠胃不适、肌肉紧张等症状，且这些症状无明显器质性病变。 3. 行为表现：坐立不安、小动作增多，如搓手、抖腿等，注意力难以集中，工作效率下降。 4. 睡眠情况：入睡困难、多梦、易惊醒，睡眠质量差，导致白天精神萎靡。 5. 认知能力：出现记忆力减退、思维迟缓、决策困难等情况，对自己的能力产生怀疑。 职场人可通过以上多方面表现来识别焦虑症症状。若发现自身或他人有类似表现，应及时关注，必要时寻求专业心理咨询科医生的帮助。
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