拉肚子时喝牛奶与不喝牛奶存在明显差别,涉及消化负担、营养补充、乳糖不耐受、肠道刺激、病情恢复等方面。 1. 消化负担:牛奶中含有脂肪和蛋白质,拉肚子时消化功能减弱,喝牛奶会增加胃肠消化负担,不喝则可减轻。 2. 营养补充:牛奶富含营养,不喝牛奶可能无法及时补充身体所需营养,适当喝牛奶可补充一定营养,但要视情况。 3. 乳糖不耐受:部分人本身乳糖不耐受,拉肚子时喝牛奶会加重腹泻症状,不喝可避免这种情况。 4. 肠道刺激:牛奶可能刺激肠道蠕动,使腹泻加重,不喝牛奶能减少这种刺激。 5. 病情恢复:若喝牛奶加重腹泻,会延缓病情恢复,不喝牛奶更利于病情好转。 拉肚子时喝牛奶与不喝牛奶在多方面存在差别,是否喝牛奶需根据个人情况判断。若有乳糖不耐受或喝牛奶后腹泻加重,应避免饮用;若消化功能尚可,可少量饮用补充营养。情况严重时建议到正规医院消化内科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院