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脚崴肿了难消肿，试试这几招快速搞定
疾病：踝扭伤提问于 2025-04-17 21:08 -
病情描述：
脚崴肿了难消肿，试试这几招快速搞定
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回答1
脚崴肿难消肿，可通过休息制动、冰敷热敷、加压包扎、药物治疗、康复锻炼等方法促进消肿。 1. 休息制动：减少受伤脚踝活动，避免加重损伤，必要时借助拐杖等辅助器械。 2. 冰敷热敷：崴脚后72小时内冰敷，收缩血管，减轻肿胀疼痛；72小时后热敷，促进血液循环，加快消肿。 3. 加压包扎：用弹性绷带适度包扎受伤脚踝，减轻肿胀，但注意不要过紧影响血液循环。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用云南白药气雾剂、红花油、消肿止痛酊等药物，促进消肿止痛。 5. 康复锻炼：在肿胀缓解后，适当进行康复锻炼，如活动脚踝关节、进行肌肉收缩练习等，促进恢复。 脚崴肿难消肿时，可综合运用上述方法。若肿胀长时间不消退或伴有剧痛、活动受限等症状，应及时到正规医院的外伤科或骨外科就诊。
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