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快速解决熬夜想吐恶心的 5 个妙招
疾病：恶心与呕吐提问于 2025-04-17 21:07 -
病情描述：
快速解决熬夜想吐恶心的 5 个妙招
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回答1
快速解决熬夜想吐恶心，可通过补充水分、适当进食、放松身心、穴位按摩、药物缓解等方式。 1. 补充水分：熬夜后身体缺水，会加重不适，可适量饮用温水、蜂蜜水或淡盐水，能促进新陈代谢，缓解恶心。 2. 适当进食：选择易消化的食物，如小米粥、面包、苏打饼干等，能中和胃酸，减轻胃部不适。 3. 放松身心：进行深呼吸、听舒缓音乐或到室外呼吸新鲜空气，放松紧张神经，缓解身体应激反应。 4. 穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位，内关穴位于腕横纹上约三横指处，足三里穴在膝盖外侧下方约四横指处，能调节胃肠功能，减轻恶心症状。 5. 药物缓解：若症状严重，可遵医嘱服用多潘立酮、健胃消食片、藿香正气软胶囊等药物。 熬夜想吐恶心是身体发出的警示，上述方法能在一定程度上缓解症状。但长期熬夜危害大，应尽量保持规律作息。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
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