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营养搭配助力单纯性子宫内膜增生康复，学起来！
疾病：提问于 2025-04-15 21:12 -
病情描述：
营养搭配助力单纯性子宫内膜增生康复，学起来！
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回答1
单纯性子宫内膜增生可通过营养搭配促进康复，可增加蛋白质、维生素、膳食纤维摄入，控制脂肪摄入，补充矿物质等。 1.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复的重要物质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。 2.补充维生素：多吃新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，能增强免疫力，促进新陈代谢。 3.摄入膳食纤维：全谷物、蔬菜等富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少体内毒素堆积。 4.控制脂肪摄入：少吃油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，以免加重身体负担。 5.补充矿物质：钙、铁等矿物质对身体有益，可通过牛奶、红枣等食物补充。 合理的营养搭配对单纯性子宫内膜增生的康复有积极作用。在日常饮食中，遵循上述营养搭配原则，有助于改善身体状况。若情况严重，应及时就医并遵医嘱治疗。
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