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职场人常遇肩胛骨中间后背疼痛，专家教你应对！
疾病：慢性腰背痛提问于 2025-04-15 21:10 -
病情描述：
职场人常遇肩胛骨中间后背疼痛，专家教你应对！
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回答1
职场人肩胛骨中间后背疼痛，常由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、筋膜炎等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势工作，使背部肌肉持续紧张，引发劳损疼痛。可通过休息、热敷缓解。 2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致肩胛骨中间后背放射性疼痛。需改善颈部姿势，进行颈部锻炼。 3. 肩周炎：炎症可扩散至后背，引起疼痛。可进行康复训练，如爬墙法。 4. 胸椎小关节紊乱：姿势不当等致胸椎小关节错位，引发疼痛。可由专业人员进行手法复位。 5. 筋膜炎：背部筋膜受寒冷、潮湿等刺激，产生无菌性炎症。可使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等药物缓解，需遵医嘱。 职场人出现肩胛骨中间后背疼痛，应及时明确病因，采取针对性治疗。若症状持续不缓解，需到正规医院就诊。
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