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震惊！这3种简单方法教你快速判断骨盆前倾
疾病：提问于 2025-04-15 21:10 -
病情描述：
震惊！这3种简单方法教你快速判断骨盆前倾
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回答1
判断骨盆前倾可通过观察体态、靠墙站立、触摸腰臀间距等方法，能初步判断骨盆是否前倾。 1. 观察体态：从侧面观察，若出现小腹前凸、臀部后翘、腰椎前凸增加等情况，可能存在骨盆前倾。 2. 靠墙站立：双脚后跟、臀部、背部靠墙站立，正常情况下，腰部与墙面之间可容纳一个手掌的厚度。若腰部与墙面的空隙能放下一个拳头甚至更多，可能是骨盆前倾。 3. 触摸腰臀间距：站立位，用手触摸腰部和臀部的距离。若腰部与臀部的距离明显增大，也提示可能有骨盆前倾。 4. 观察鞋底磨损：骨盆前倾者走路时身体重心会改变，鞋底的磨损情况可能不均匀，前脚掌外侧或后脚跟外侧磨损较多。 5. 感受身体平衡：骨盆前倾可能影响身体平衡，在单脚站立时，若较难保持平衡，也可能与骨盆前倾有关。 以上几种方法可帮助初步判断骨盆前倾，但要准确诊断，建议到正规医院，由专业医生进行评估和检查。
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