-
一个月内吃两次紧急避孕药后适合做哪些运动
疾病：避孕提问于 2025-04-14 21:38 -
病情描述：
一个月内吃两次紧急避孕药后适合做哪些运动
-
回答1
一个月内吃两次紧急避孕药后，适合的运动有散步、瑜伽、慢跑、太极拳、游泳等。 1. 散步：这是一种较为温和的运动方式，能促进血液循环，增强身体代谢，且不会给身体带来过大负担，适合服药后身体状态的恢复。 2. 瑜伽：通过各种体式的练习，可调节身体的内分泌系统，缓解服药后可能出现的情绪波动，还能增强身体柔韧性。 3. 慢跑：适度的慢跑能提高心肺功能，加快新陈代谢，帮助身体排出药物残留，但要注意控制速度和时间。 4. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重身心的协调统一，有助于调节身体的气血运行，减轻药物对身体的影响。 5. 游泳：作为全身性的运动，游泳能锻炼到多个肌肉群，增强身体的抵抗力，同时水的浮力可减轻身体的压力。 这些运动相对温和，既能促进身体恢复，又不会因过度劳累加重身体负担。不过运动时要根据自身身体状况适度进行，若出现不适需立即停止。
-
- 曹清丽 副主任医师 妇科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：妇产科各种疾病的诊治及腹腔镜手术。
-
-
长期服避孕药会缺乏哪些维生素？要如何补维生素？
口服避孕药所含雌激素会增强肝脏代谢能力，而许多维生素正是肝脏代谢多种物质过程中必不...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
产后避孕用什么方法好？
产后一年内夫妻双方进行性生活，建议男方采用避孕套的方式来避孕。因为如果女性在产后服...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
避孕药如何达到避孕效果？
避孕药主要是使用激素抑制卵巢排卵，改变子宫颈内分泌粘液，使精子和卵子无法结合成受精...
和秀魁 主任医师 广东省妇幼保健院
-
宫颈环扎术在什么时候做最好？
可在怀孕前接受手术，也可在上一次怀孕流产周数的前两周进行环扎，比如第一次怀孕是在孕...
朱宁湖 主任医师 广东省第二人民医院
-
哪些女性不能服用短效口服避孕药？
临床上使用短效口服避孕药虽被广泛健康妇女作为常备药，但这类药物对个别人群也有一些禁...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
女性需要了解的避孕方法都有哪些？
女性需要了解的避孕方法有以下几点：
一、安全套，“一夜风流”不能忘...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
