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如何让老年群体远离股骨颈骨折的威胁
疾病：股骨颈骨折提问于 2025-04-14 21:32 -
病情描述：
如何让老年群体远离股骨颈骨折的威胁
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回答1
让老年群体远离股骨颈骨折的威胁，可从改善生活环境、补充营养、适度运动、预防跌倒、定期体检等方面入手。 1. 改善生活环境：保持居住环境整洁，移除可能导致绊倒的物品，在卫生间、楼梯等地方安装扶手。 2. 补充营养：保证摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，可多食用牛奶、鸡蛋、鱼类等食物，必要时可遵医嘱服用碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D滴剂等药物。 3. 适度运动：选择适合老年人的运动，如散步、太极拳等，增强肌肉力量和身体平衡能力。 4. 预防跌倒：行动不便的老人可使用拐杖、助行器等辅助工具，避免在湿滑地面行走。 5. 定期体检：定期进行骨密度检测，及时发现骨质疏松等问题，并遵医嘱进行治疗。 通过改善生活环境、补充营养、适度运动、预防跌倒和定期体检等措施，能在一定程度上降低老年群体发生股骨颈骨折的风险。若出现不适，应及时前往正规医院就诊。
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