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3大原因导致肩胛骨中间后背疼痛，如何缓解？
疾病：慢性腰背痛提问于 2025-04-14 21:32 -
病情描述：
3大原因导致肩胛骨中间后背疼痛，如何缓解？
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回答1
肩胛骨中间后背疼痛，可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因导致。可通过休息、药物、物理治疗等方法缓解。 1. 肌肉劳损：长期保持不良姿势或过度劳累，会使肩胛骨附近肌肉劳损，引发疼痛。应适当休息，避免过度活动，可进行热敷、按摩。 2. 颈椎病：颈椎发生病变，压迫神经，可能导致肩胛骨中间后背疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物止痛。 3. 肩周炎：肩周炎会引起肩部疼痛，疼痛可放射至肩胛骨中间后背。可采用物理治疗，如红外线照射、超声波治疗。 4. 改善姿势：日常保持正确坐姿和站姿，减轻肌肉压力。 5. 加强锻炼：进行适量的肩部和背部肌肉锻炼，增强肌肉力量。 肩胛骨中间后背疼痛原因多样，缓解方法也不同。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并治疗。
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