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4招帮你缓解射精快带来的困扰
疾病：射精功能障碍提问于 2025-04-13 22:58 -
病情描述：
4招帮你缓解射精快带来的困扰
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回答1
缓解射精快带来的困扰，可从心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式改善等方面着手。 1. 心理调节：射精快可能与心理压力、焦虑等情绪有关。可通过放松心情，如进行冥想、深呼吸等方式，减轻心理负担，缓解射精快的情况。 2. 行为训练：尝试动 - 停法、挤压法等行为训练。动 - 停法是指在性生活中，有射精预感时停止刺激，待预感消失后再继续；挤压法是在有射精预感时，用手指挤压阴茎冠状沟处，以降低兴奋性。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，这些药物能在一定程度上延长射精潜伏期。 4. 生活方式改善：保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。同时，戒烟限酒，避免过度手淫。 缓解射精快带来的困扰需要综合多种方法。心理调节和行为训练可从自身习惯上进行改善，药物治疗能提供一定的辅助，生活方式的改善则有助于整体身体状态的提升。若情况持续不改善，建议及时就医。
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