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老年人肩胛骨中间脊柱疼，康复要点大公开
疾病：提问于 2025-04-13 22:57 -
病情描述：
老年人肩胛骨中间脊柱疼，康复要点大公开
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回答1
老年人肩胛骨中间脊柱疼康复要点包括改善姿势、适度锻炼、物理治疗、药物辅助、定期复查等。 1. 改善姿势：保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰、驼背，减轻脊柱压力。 2. 适度锻炼：进行针对性的康复锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强脊柱周围肌肉力量。 3. 物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 药物辅助：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 5. 定期复查：定期到医院进行复查，了解脊柱恢复情况，及时调整康复方案。 老年人肩胛骨中间脊柱疼的康复需要综合多方面要点，从日常姿势到锻炼、治疗等都需重视，同时合理使用药物辅助，定期复查确保康复效果。
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