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心理压力大影响髌骨骨折脱拐，如何正确调节？
疾病：髌骨骨折提问于 2025-04-13 21:36 -
病情描述：
心理压力大影响髌骨骨折脱拐，如何正确调节？
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回答1
心理压力大影响髌骨骨折脱拐，可通过心理疏导、运动锻炼、培养兴趣爱好、社交互动、药物辅助等方式调节。 1. 心理疏导：寻求心理咨询师帮助，进行专业心理辅导，缓解焦虑、紧张等不良情绪。 2. 运动锻炼：在医生指导下进行适度康复运动，如关节屈伸、肌肉力量训练等，增强恢复信心，释放压力。 3. 培养兴趣爱好：投入到喜欢的活动中，如绘画、阅读、听音乐等，转移注意力，放松身心。 4. 社交互动：与家人、朋友交流沟通，分享感受，获得情感支持和鼓励。 5. 药物辅助：必要时可遵医嘱使用抗焦虑、抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 调节心理压力对髌骨骨折脱拐至关重要。综合运用上述方法，能有效缓解心理压力，促进身体恢复。若压力持续无法缓解，建议及时就医。
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- 戚元丽 主任医师 精神心理科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：强迫症、注意缺陷多动障碍、抑郁症、青少年...
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