-
哪6种食物助力膝骨关节炎康复？
疾病：骨关节炎提问于 2025-04-13 21:36 -
病情描述：
哪6种食物助力膝骨关节炎康复？
-
回答1
助力膝骨关节炎康复的6种食物有牛奶、鱼类、菠菜、橙子、坚果、橄榄油等。 1. 牛奶：富含钙和蛋白质，钙是维持骨骼健康的重要元素，蛋白质有助于修复受损组织，对膝骨关节炎患者的骨骼修复有益。 2. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，含有丰富的Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，能减轻关节炎症和疼痛。 3. 菠菜：富含维生素K、钙和镁等矿物质，维生素K有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康有积极作用。 4. 橙子：是维生素C的优质来源，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于维持关节软骨的弹性和韧性。 5. 坚果：像杏仁、核桃等，含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有抗炎和抗氧化功效，可缓解关节不适。 6. 橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有抗炎作用，能减少关节炎症的发生和发展。 合理摄入上述6种食物，能从不同方面为膝骨关节炎的康复提供营养支持。但食物不能替代药物治疗，患者还需遵循医生的治疗方案。
-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
-
哪些人不适合用金属材质的人工关节？
金属不会碎裂，这是事实，但制作金属摩擦面的材料都是重金属，磨损下来的重金属离子会不...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
人工关节置换手术，哪些情况需要输血？
一是血液丢失量太大，机体通过自身调节也不能代偿所丢失的血液，导致这种状态的情况是患...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
封闭疗法是什么？
封闭疗法也叫“局部封闭”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
封闭治疗前后如何防止并发症？
封闭后要预防感染，由于足部的皮肤较粗糙、肌肉少，注射后针口愈合时间较长，如患者穿凉...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
骨关节炎的症状是什么？
骨关节炎最主要的症状是疼痛。早期只是在一些较用力动作时感到疼痛，比如上下楼、蹲下站...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
人工关节置换手术后如何预防并发症？
髋关节置换术后不单纯是身体的恢复，更需要预防并发症。大手术给病人体力带来很大消耗，...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
