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哪4种食物助你营养均衡告别口臭？
疾病：口臭提问于 2025-04-13 21:24 -
病情描述：
哪4种食物助你营养均衡告别口臭？
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回答1
营养均衡有助于告别口臭，芹菜、柠檬、酸奶、绿茶等食物可起到清新口气的作用。 1. 芹菜：富含膳食纤维，咀嚼芹菜时可刺激唾液分泌，冲刷口腔内的食物残渣和细菌，减少口臭产生。 2. 柠檬：具有生津、止渴、祛暑的功效。用柠檬切片泡水喝，其中的酸性成分能促进唾液分泌，帮助清洁口腔，改善口气。 3. 酸奶：含有益生菌，可调节口腔内的微生物平衡，抑制有害细菌滋生，从而减轻口臭症状。 4. 绿茶：富含茶多酚，有抗氧化和抗菌作用，能抑制口腔细菌生长，同时绿茶的清香也可掩盖口臭。 选择芹菜、柠檬、酸奶和绿茶等食物，有助于实现营养均衡，改善口腔环境，告别口臭。但如果口臭问题严重且持续不缓解，应及时就医检查。
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