咳浓痰难受，有哪3招可轻松缓解？

咳浓痰是呼吸道常见症状，通常由感染等因素引起。缓解咳浓痰可采用药物治疗、日常护理、饮食调节等方法，涉及的药物有氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉柠蒎肠溶软胶囊等。 1.药物治疗：可使用祛痰药物，如氨溴索能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留；乙酰半胱氨酸可降低痰液的黏滞性；桉柠蒎肠溶软胶囊能改善气管黏膜纤毛运动，促进痰液排出。 2.日常护理：要多休息，保证充足睡眠，利于身体恢复。同时，增加水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，可稀释痰液，便于咳出。 3.饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重症状。可适当多吃润肺食物，如雪梨、百合、银耳等。 4.呼吸训练：进行深呼吸和有效咳嗽训练，先深吸气，然后短暂屏气，再用力咳嗽，有助于痰液咳出。 5.环境改善：保持室内空气清新、湿润，可使用加湿器，湿度保持在40% - 60%。 咳浓痰会给人带来不适，通过上述药物治疗、日常护理、饮食调节等方法，能在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院呼吸内科就诊。