胃疼时,辛辣食物、油腻食物、酸性水果、生冷食物、产气食物等不宜食用。 1.辛辣食物:如辣椒、花椒、芥末等,这类食物会刺激胃黏膜,加重胃疼症状,还可能引起胃黏膜充血、水肿。 2.油腻食物:像油炸食品、肥肉等,不易消化,会增加胃肠道负担,导致消化不良,使胃疼加剧。 3.酸性水果:如柠檬、山楂、杨梅等,本身酸性较强,会促使胃酸分泌增加,对胃黏膜造成刺激,不利于胃黏膜修复。 4.生冷食物:包括冰淇淋、生鱼片、冷饮等,低温会使胃黏膜血管收缩,影响胃的血液供应,降低胃的防御能力。 5.产气食物:例如豆类、洋葱、红薯等,在胃肠道内易产生气体,引起胃胀,加重胃部不适。 胃疼时,应避免食用上述食物,以免加重症状。饮食上尽量选择清淡、易消化的食物,以减轻胃部负担。若胃疼症状持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院