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让男人性生活时间更接近标准的3种方法
疾病：性与性障碍提问于 2025-04-13 21:23 -
病情描述：
让男人性生活时间更接近标准的3种方法
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回答1
让男人性生活时间更接近标准，可通过行为训练、心理调节、药物治疗等方法。 1. 行为训练：如动 - 停法，在性生活过程中，有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消失后再继续，反复训练可提高射精阈值。还有挤压法，当有射精预感时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒钟，可缓解射精感。 2. 心理调节：部分男性性生活时间短是因心理压力大、焦虑等情绪导致。可通过与伴侣沟通交流，缓解紧张情绪。也可进行放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助减轻心理负担。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。这些药物能调节神经递质，延长性生活时间。 男人若想让性生活时间更接近标准，可综合运用上述方法。但药物治疗需严格遵医嘱，若情况未改善，建议到正规医院男科就诊。
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