-
哪3个运动小妙招能有效呵护肝脏？
疾病：提问于 2025-04-10 21:21 -
病情描述：
哪3个运动小妙招能有效呵护肝脏？
-
回答1
有效呵护肝脏的3个运动小妙招包括散步、瑜伽和游泳，这些运动能促进血液循环，增强肝脏代谢能力。 1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式，能使全身气血通畅，减轻肝脏负担。饭后半小时散步，可促进消化，改善肝脏的血液供应。 2. 瑜伽：瑜伽有许多针对肝脏的体式，如扭转式等。这些体式能按摩肝脏，促进肝脏的排毒功能，还能调节身心，缓解压力，对肝脏健康有益。 3. 游泳：游泳是全身性的运动，能增强心肺功能，提高身体的代谢水平。在游泳过程中，身体的血液循环加快，有助于肝脏更好地进行代谢和解毒。 散步、瑜伽和游泳这三种运动方式，都能从不同方面呵护肝脏。选择适合自己的运动，并长期坚持，可有效促进肝脏健康。
-
- 陈铿 副主任医师 重症肝病科 广州医科大学附属市八医院 (三级) 擅长：病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、肝性脑...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释