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如何用食物对抗肾结石？
疾病：肾结石提问于 2025-04-10 21:20 -
病情描述：
如何用食物对抗肾结石？
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回答1
用食物对抗肾结石，可选择多喝水、增加柑橘类水果、摄入黑木耳、食用富含维生素A的食物、多吃粗粮和膳食纤维等。 1. 多喝水：水可稀释尿液，减少晶体沉积，有助于小结石排出。建议每天饮用适量的水，保持尿液清澈。 2. 增加柑橘类水果：如橙子、柠檬等，富含枸橼酸，能与钙结合，减少草酸钙结石形成。 3. 摄入黑木耳：黑木耳含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。 4. 食用富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜等，维生素A可维持尿道内膜健康，有助于阻碍结石复发。 5. 多吃粗粮和膳食纤维：如玉米、燕麦等，可减少肠道对钙的吸收，降低结石风险。 通过合理的食物选择，能在一定程度上对抗肾结石。但食物作用有限，若结石较大或症状严重，需及时就医治疗。日常应保持均衡饮食和健康生活方式。
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