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专家揭秘掉头发可能缺少哪些元素？
疾病：提问于 2025-04-10 21:19 -
病情描述：
专家揭秘掉头发可能缺少哪些元素？
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回答1
掉头发可能缺少的元素有蛋白质、铁元素、锌元素、维生素B族、维生素D等。 1. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它是一种蛋白质。缺乏蛋白质会影响头发生长，导致头发脆弱易断、脱落。 2. 铁元素：铁元素参与血红蛋白的合成，为毛囊提供氧气。缺铁会使毛囊缺氧，影响头发生长周期，导致脱发。 3. 锌元素：锌元素对维持头皮健康和正常的免疫功能很重要。缺乏锌元素可能引起脂溢性皮炎，影响毛囊健康，造成掉发。 4. 维生素B族：包括维生素B2、B6、B12等，它们参与人体的新陈代谢，对头发的生长和健康至关重要。缺乏维生素B族可能导致头发干枯、易断和脱落。 5. 维生素D：维生素D有助于调节毛囊生长周期，缺乏维生素D可能影响头发生长，增加脱发风险。 当身体缺乏上述元素时，可能会出现掉头发的现象。可以通过均衡饮食来补充这些元素，必要时可在医生指导下服用蛋白质粉、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等。若掉发严重，建议到正规医院就诊。
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