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雾霾天如何防护以降低患口腔溃疡风险
疾病：提问于 2025-04-09 22:34 -
病情描述：
雾霾天如何防护以降低患口腔溃疡风险
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回答1
雾霾天易患口腔溃疡，可通过佩戴口罩、保持口腔清洁、补充维生素、调整饮食、规律作息等方式防护。 1. 佩戴口罩：能有效阻挡雾霾中的有害颗粒，减少其对口腔黏膜的刺激，降低口腔溃疡发生几率。 2. 保持口腔清洁：饭后及时漱口，早晚正确刷牙，可清除口腔内的食物残渣和细菌，维护口腔卫生。 3. 补充维生素：适当补充维生素B族、维生素C等，能增强口腔黏膜的抵抗力，可通过服用复合维生素片、维生素C片、维生素B2片等药物补充。需遵医嘱。 4. 调整饮食：多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对口腔黏膜的损伤。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体内分泌平衡，提高免疫力。 雾霾天通过上述防护措施，可在一定程度上降低患口腔溃疡的风险。若出现口腔溃疡症状，持续不缓解，应及时到正规医院口腔科就诊。
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