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老年人肠胃弱，需牢记哪些食物易致拉肚子
疾病：肠胃炎提问于 2025-04-08 22:27 -
病情描述：
老年人肠胃弱，需牢记哪些食物易致拉肚子
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回答1
老年人肠胃弱，食用生冷食物、高纤维食物、油腻食物、乳制品、辛辣食物等易拉肚子。 1. 生冷食物：如冰淇淋、生鱼片等，温度过低或本身携带细菌，会刺激脆弱的肠胃黏膜，影响消化功能，进而引发腹泻。 2. 高纤维食物：像芹菜、玉米等，大量食用后，肠胃难以消化吸收，会加快肠道蠕动，导致腹泻。 3. 油腻食物：例如油炸食品、肥肉等，脂肪含量高，肠胃难以承受，易出现消化不良，引起拉肚子。 4. 乳制品：部分老年人缺乏乳糖酶，饮用牛奶等乳制品后，无法完全消化乳糖，从而出现腹泻症状。 5. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物，会刺激肠胃，使肠道蠕动加快，导致腹泻。 老年人肠胃功能弱，在饮食上需格外注意，尽量避免食用上述易导致拉肚子的食物。若食用后出现腹泻症状且持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
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