-
专家建议的对皮肤好的3种水果是哪些？
疾病：提问于 2025-04-08 22:27 -
病情描述：
专家建议的对皮肤好的3种水果是哪些？
-
回答1
专家建议多吃的对皮肤好的3种水果有苹果、草莓、猕猴桃，它们富含多种营养成分，对皮肤健康有益。 1. 苹果：含有丰富的维生素C、果胶等营养物质。维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，减少色斑产生，让皮肤更加白皙。果胶可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，使皮肤保持健康状态。 2. 草莓：富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钾、镁等。维生素A有助于维持皮肤的正常生理功能，使皮肤光滑细腻。维生素E是一种有效的抗氧化剂，能延缓皮肤衰老。 3. 猕猴桃：是维生素C的优质来源，其维生素C含量在常见水果中较为突出。大量的维生素C能增强皮肤的抵抗力，促进胶原蛋白合成，增加皮肤弹性，减少皱纹出现。同时，猕猴桃中的膳食纤维也有助于改善皮肤状态。 苹果、草莓、猕猴桃这三种水果都对皮肤有诸多好处，日常可适当多摄入，以维持皮肤的良好状态。
-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
治疗痤疮的方法有哪些呢？
-
- 刘维 副主任医师 广东省中医院 皮肤专科
有一种说法说激光祛痣是会导致一些质细胞诱...
-
- 黄述江 副主任医师 广东省人民医院 皮肤性病科
夏季是特别容易长痤疮的这是为什么呢？
-
- 刘维 副主任医师 广东省中医院 皮肤专科
那么在日常的饮食方面，多吃哪些事物或者是...
-
- 刘维 副主任医师 广东省中医院 皮肤专科
网络传说用黑豆来泡白醋是能治白发的，这种...
-
- 黄述江 副主任医师 广东省人民医院 皮肤性病科
很多爱美的女性都会患痤疮，她们都很担心会...
-
- 刘维 副主任医师 广东省中医院 皮肤专科
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
