有5款养胃汤可帮助缓解胃痛困扰,分别是南瓜汤、山药汤、小米红枣汤、猴头菇汤、猪肚汤等。 1. 南瓜汤:南瓜富含果胶,可保护胃黏膜免受刺激,还能促进溃疡愈合。将南瓜去皮切块,加水煮烂后打成糊状即可。 2. 山药汤:山药有健脾益胃的功效,能增强脾胃消化吸收功能。把山药洗净切块,与排骨等一起炖煮成汤。 3. 小米红枣汤:小米有暖胃的作用,红枣能补气养血。两者一起熬汤,不仅味道香甜,还能滋养脾胃。 4. 猴头菇汤:猴头菇对消化系统有很好的滋补作用,可缓解胃痛、胃胀等不适。将猴头菇泡发后与鸡肉等炖汤。 5. 猪肚汤:猪肚有补虚损、健脾胃的功效。把猪肚洗净后与胡椒等一起煲汤,能温胃散寒。 这5款养胃汤都有一定的养胃功效,胃不好的人可根据自身情况选择适合的汤品经常食用。不过,若胃痛症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院