肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症,可尝试多种方法改善,如热敷、按摩、药物治疗、康复锻炼、物理治疗等。 1. 热敷:将白醋浸湿的毛巾敷于肩部,利用白醋促进血液循环的特性,缓解疼痛与肌肉紧张。 2. 按摩:在按摩时蘸取适量白醋,减少摩擦力,增强按摩效果,放松肩部肌肉。 3. 药物治疗:可使用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等药物,减轻炎症与疼痛。 4. 康复锻炼:进行爬墙法、划圈法等锻炼,改善肩部活动度。 5. 物理治疗:如红外线照射、超声波治疗等,促进肩部组织修复。 白醋疗法可作为辅助手段缓解肩周炎症状,但不能替代正规治疗。若症状严重,应及时到正规医院就诊,接受专业治疗。
肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
肩周炎的治疗方法很多,有中医方法也有西医方法,中医方法常见的有:中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院