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应对骨质增生有哪5个实用方法？
疾病：提问于 2025-04-08 02:14 -
病情描述：
应对骨质增生有哪5个实用方法？
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回答1
应对骨质增生可采用运动疗法、物理治疗、药物治疗、饮食调理、中医治疗等方法。 1.运动疗法：适当进行有氧运动，如散步、游泳等，可增强肌肉力量，维持关节稳定性。 2.物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗，能促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药、软骨保护剂、钙剂等，可减轻炎症、保护软骨、补充钙质。 4.饮食调理：多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等，有助于维持骨骼健康。 5.中医治疗：针灸、推拿、中药等中医方法，能起到疏通经络、调和气血、止痛等作用。 这些方法可在一定程度上缓解骨质增生带来的困扰，但病情严重时，应及时到正规医院就诊。治疗需遵医嘱，根据个体情况选择合适方案。
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名词解释