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人流后如何补充营养快速恢复？
疾病：提问于 2025-04-02 03:28 -
病情描述：
人流后如何补充营养快速恢复？
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回答1
人流后补充营养可从蛋白质、维生素、铁元素、水分和膳食纤维等方面入手，还可适当借助药物调养。 1.蛋白质：摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于增强抵抗力，促进身体恢复。 2.维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，能补充各类维生素，增强身体免疫力。 3.铁元素：适当食用动物肝脏、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，可预防缺铁性贫血。 4.水分：多喝温开水，保证充足的水分摄入，维持身体正常代谢。 5.膳食纤维：吃一些粗粮、芹菜等富含膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动，预防便秘。 6.药物调养：可遵医嘱服用复方阿胶浆、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物，帮助身体恢复。 人流后合理的营养补充对身体恢复至关重要，要注重食物的多样性和营养均衡，必要时借助药物调养。但用药需遵医嘱，若身体有异常应及时到正规医院就诊。
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