-
空气污染严重时，哪些补钙食物可增强抵抗力？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2025-03-31 01:37 -
病情描述：
空气污染严重时，哪些补钙食物可增强抵抗力？
-
回答1
空气污染严重时，牛奶、豆制品、虾皮、海带、坚果等补钙食物有助于增强抵抗力。 1. 牛奶：富含钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分，钙磷比例合适，利于人体吸收，能增强骨骼强度，提升身体抵抗力。 2. 豆制品：如豆腐、豆浆等，含有丰富的植物蛋白和钙，能为身体补充所需营养，增强免疫力。 3. 虾皮：钙含量高，还含有多种微量元素，可提高身体的抗病能力。 4. 海带：不仅富含钙，还含有褐藻胶、甘露醇等成分，具有一定的保健作用，能增强身体的抵抗力。 5. 坚果：像杏仁、核桃等，含有钙、蛋白质、不饱和脂肪酸等，有助于维持身体正常代谢，增强免疫力。 在空气污染严重的环境中，适当摄入上述补钙食物，能在一定程度上增强身体抵抗力。但需注意饮食均衡，搭配其他食物，以维持身体健康。
-
- 赵妍娟 主治医师 营养科 河南省人民医院 (三级甲等) 擅长：老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病...
-
腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症有什么联系？
-
- 王羽丰 副主任医师 广东省中医院 骨科
目前医学上治疗股骨头坏死的治疗方法有哪些...
-
- 史占军 主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
颈椎病引起的头晕、手麻怎么缓解？
-
- 许鸿智 主治医师 广东省中医院 骨科
比较严重的骨质疏松压缩骨折的病人，需要接...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
导致腰椎间盘突出的原因有哪些呢？
-
- 唐勇 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
哪些运动对于缓解颈椎病有帮助？
-
- 许鸿智 主治医师 广东省中医院 骨科
-
佝偻病会影响身高吗？
一般及时治疗，临床症状和体征会逐渐减轻或消失，对患者影响不大。但如果遗留畸形，特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
软骨病会不会遗传?
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起，不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
佝偻病对人体有什么危害吗?
一方面，为现症患者受到的危害，表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
软骨病要做什么检查?
软骨病也叫佝偻病，在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病，是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
佝偻病的高发年龄在几岁？
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D，由于婴幼儿生长快，且户外活动少，日照时间短，是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
如何治疗佝偻病，可以治愈吗？
"
治疗的关键在于补充维生素D，原则上应以口服为主，一般剂量为每日2000IU～40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
