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老年人群肩颈疼痛该怎么应对
疾病：提问于 2025-03-28 01:37 -
病情描述：
老年人群肩颈疼痛该怎么应对
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回答1
老年人群肩颈疼痛可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动锻炼、就医诊治等方式应对。 1.改善生活习惯：避免长时间低头、保持正确坐姿和睡姿，选择合适高度的枕头。 2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法，促进肩颈血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4.运动锻炼：进行适当的肩颈运动，如颈部伸展、旋转，肩部耸肩、环绕等动作，增强肩颈肌肉力量。 5.就医诊治：若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，排查是否有颈椎病、肩周炎等疾病，进行针对性治疗。 老年人群出现肩颈疼痛，可先尝试通过改善生活习惯、物理治疗和运动锻炼缓解。若疼痛严重，需在医生指导下合理用药。若症状持续不改善，应及时就医明确病因并治疗。
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