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空气污染加重颈椎退行性变，如何做好防护？
疾病：颈椎病提问于 2025-03-26 21:23 -
病情描述：
空气污染加重颈椎退行性变，如何做好防护？
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回答1
空气污染加重颈椎退行性变，可通过佩戴防护用具、改善室内环境、加强颈部护理等方式防护。 1. 佩戴防护用具：外出时佩戴口罩，减少空气中污染物吸入，还可佩戴围巾，保护颈部免受寒冷空气刺激。 2. 改善室内环境：使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒，定期开窗通风，保持室内空气清新。 3. 加强颈部护理：适当进行颈部按摩，促进血液循环，做颈部保健操，增强颈部肌肉力量。 4. 注意饮食营养：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增强身体免疫力。 5. 减少外出活动：在空气污染严重时，尽量减少外出，避免长时间暴露在污染环境中。 空气污染会加重颈椎退行性变，做好防护十分必要。通过佩戴防护用具、改善室内环境、加强颈部护理等措施，可有效降低空气污染对颈椎的影响。若颈椎不适症状严重，建议及时到骨外科就诊。
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