性单恋需要看心理医生吗

你好，这种情况属于性单恋倾向（lithromantic），不属于精神疾病诊断范畴，但确实会影响亲密建立。根本原因可能与你潜意识中的"自我价值否定机制"有关——当感受到被爱时，反而触发了"我不被爱"的自我否定，身体就会通过厌恶反应进行心理防御。 建议先停止自我批判，这种情感模式的形成往往与成长过程中未被满足的情感需求有关，比如早期经历过情感忽视或过度付出却得不到回应。可以尝试记录每次出现反感的触发点，比如是对方特定的言行，还是自己内心的某些联想。 进行短期心理咨询，重zhong点不是"治疗"，而是帮你重新解读自己的情感反应系统。比如通过角色扮演训练，让你在环境中体验被爱的感受；或是用认知行为调整"被爱=失去自我"的错误联结。平时可以尝试从朋友级别的相处开始，给自己设置可撤回的情感缓冲带。 记住，情感模式就像肌肉记忆，改变需要时间。你完全有能力建立健康的，现在意识到问题就是重要的步。如果这种状态已经严重影响日常生活，建议每周进行1次心理咨询，通常8-12次会谈会有明显改善。