-
心理恐惧症的表现症状
疾病：恐惧症提问于 2025-03-24 14:42 -
病情描述：
近总感觉身体不受控制，走在街上突然心慌得厉害，喉咙像被掐住一样喘不上气。明明周围没有危险，却总想躲进没人的角落发抖。晚上一闭眼就梦见被无数双眼睛盯着看，连续三周不敢坐地铁上班了。
-
回答1
您好，您描述的情况很符合急性焦虑发作的表现，这在心理学上被称为"惊恐障碍"。这种突然袭来的强烈恐惧感其实是大脑的警报系统误判了危险，就像火灾警报器把烧焦的面包当成火灾一样。建议您试着做三件事： 1.随身带个能捏的减压玩具，发作时用力捏5秒再松开，重复这个动作能帮大脑找回现实感 2.每天花10分钟记录具体场景，比如发现"超市排队时比空旷广场容易发作" 3.尝试从看小区监控画面开始，逐步适应被注视的感觉 这些症状不是性格软弱，就像有人天生对花粉敏感一样，您的神经系统可能比较敏感。不需要强迫自己马上恢复正常生活，但可以试着每天比前一天多接触人群30秒。建议每周来门诊我们聊聊进展，下个月应该就能重新用自动售票机买地铁票了。
-
- 金秀玲 主任医师 精神分裂 宁波鄞州艾博尔医院 擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神病、精神分裂...
-
专家内容
-
恐惧症的症状是什么？恐惧症有哪些表现？
恐惧症的症状主要是：部分患者害怕到公共场合如害怕进入商店、剧场、车站或乘坐公共交通...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
恐惧症吃什么药？恐惧症吃药有用吗？
没有特效药能消除恐惧情绪的，对单纯恐惧一般没有效果，但可用苯二氮卓药物来暂时缓解单...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
得了恐惧症怎么治疗？
恐惧症的主要治疗方法是运用多维综合性治疗，除了使用药物，还通过深入的心理治疗、家庭...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
恐惧症可以根治吗？
恐惧症通过运用多维综合性治疗，除了使用药物，还通过深入的心理治疗、家庭干预、运动疗...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
恐惧症有哪些分类？
恐惧症分为：广场恐惧症：主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥挤的...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
为什么会得恐惧症？恐惧症的原因是什么？
引起恐惧症一般包括精神因素和家庭因素。精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
低含糖量水果如何缓解焦虑情绪？
可穿戴设备监测抑郁症有什么作用？
甲状腺检查空腹焦虑如何解决？
老年抑郁症患者其他治疗方式利弊分析
权威研究指出的缓解焦虑情绪6大秘诀是什么？
心情焦虑加重细菌性阴炎可用哪些调节药物？
职场人如何判断是否患有抑郁症？
失眠恐惧症与普通失眠有哪些差异？
狂躁症来袭怎样快速有效治疗
大便粘稠引发焦虑，有哪些情绪调节方法？
微笑抑郁症引发的睡眠问题如何改善？
精神分裂症真的有康复的可能吗？
如何应对躯体化障碍的心理困境？
权威研究揭示的精神分裂症早期迹象有哪些？
想起接种疫苗就焦虑，如何调整？
情绪焦虑引发牙龈肿痛如何用心理干预和药物治疗？
更年期焦虑症导致睡眠差如何改善？
普通抗抑郁药与特效药有何不同，有哪些知名药物？
心情不好致睡眠差，一招改善方法是啥？
如何判断自己是否梦游，告别担心焦虑？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
精神病科 热门专题
