你好,从你的描述来看,确实符合双相情感障碍的典型表现。这种疾病会让情绪在躁狂和抑郁两个极端切换,就像你说的“过山车”,本质是大脑调节情绪的功能出了问题,不是性格软弱或故意折腾自己。 关于你的情况,我需要强调几点: 躁狂期的兴奋、自信爆棚、睡眠需求减少,看起来像“超常发挥”,但实际是疾病状态,容易做出后悔的决定(比如冲动辞职)。 抑郁期的无力感、自责、失眠或嗜睡,也不是你的错,就像感冒会发烧一样,是症状不是本性。 关键要学会观察自己的“预警信号”,比如突然话多、疯狂购物、易怒,或者连续三天不想起床,这些都是在提醒你需要及时干预。 日常可以先做这些事: 记录情绪周期:用手机备忘录简单写每天心情分数(1-10分),摸清波动规律。 避开源:躁狂期别做重大决定,抑郁期减少独处,哪怕出门散步10分钟也有用。 和家人信任的朋友约定“词”,比如当你突然说要借钱创业时,让他们直接提醒你“该医生了”。 这病就像心里住了个不听话的天气娃娃,但我们可以通过治疗和训练让它少捣乱。按时复诊,我们一起调整应对方案,会好起来的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院