-
压力大情绪差，哪些营养神经维生素能改善？
疾病：提问于 2025-03-18 03:12 -
病情描述：
压力大情绪差，哪些营养神经维生素能改善？
-
回答1
压力大情绪差时，可借助一些营养神经的维生素改善，如维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D等。 1. 维生素B1：能参与神经系统中碳水化合物的代谢过程，保证神经系统能量供应，维持神经系统正常功能，对缓解情绪紧张有一定帮助。 2. 维生素B6：参与神经递质的合成，如血清素、多巴胺等，这些神经递质与情绪调节密切相关，补充维生素B6有助于稳定情绪。 3. 维生素B12：对神经系统的发育和维持神经细胞的正常功能至关重要，缺乏它可能导致神经损伤和情绪问题，适当补充可改善相关症状。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，能保护神经细胞免受自由基的损伤，同时也参与神经递质的合成，有利于缓解压力和改善情绪。 5. 维生素D：与大脑中的神经递质调节有关，缺乏维生素D可能会出现情绪低落等情况，补充维生素D可在一定程度上改善情绪。 当压力大情绪差时，可适当补充上述营养神经的维生素来改善状况。但需注意，应遵医嘱补充，若症状严重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
-
- 赵骞康 主治医师 神经内科 天津市职业病防治院 (三级) 擅长：擅长于治疗神经系统疾病，脑血管病，中枢神...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院