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胆固醇严重超标怎么办？收好这份降胆固醇攻略
疾病：提问于 2025-03-18 03:11 -
病情描述：
胆固醇严重超标怎么办？收好这份降胆固醇攻略
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回答1
胆固醇严重超标可通过改善饮食、增加运动、规律作息、药物治疗、定期体检等方式应对。 1. 改善饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加富含膳食纤维的食物，像全谷物、蔬菜、水果等。 2. 增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常代谢。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，还可使用依折麦布、普罗布考等药物辅助降低胆固醇。 5. 定期体检：定期检测血脂水平，以便及时调整治疗方案。 胆固醇严重超标需综合干预，通过改善生活方式和合理用药，能有效控制胆固醇水平。若情况持续不改善或有其他不适，应及时到正规医院就诊。
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