-
雄性激素过多人群饮食调节有哪些营养秘诀？
疾病：提问于 2025-03-18 03:11 -
病情描述：
雄性激素过多人群饮食调节有哪些营养秘诀？
-
回答1
雄性激素过多人群的饮食调节营养秘诀包括增加富含雌激素食物、摄入富含膳食纤维食物、补充富含维生素食物、选择优质蛋白质食物、控制脂肪摄入等。 1.增加富含雌激素食物：可多吃大豆及豆制品，如豆浆、豆腐等，其中的大豆异黄酮能在一定程度上平衡激素水平。 2.摄入富含膳食纤维食物：像全麦面包、燕麦、蔬菜等，能促进肠道蠕动，减少体内毒素和激素的堆积。 3.补充富含维生素食物：维生素A、C、E等具有抗氧化作用，有助于调节内分泌，可多吃胡萝卜、橙子、坚果等。 4.选择优质蛋白质食物：瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白质，能为身体提供必要的营养，维持正常生理功能。 5.控制脂肪摄入：减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄取，以免加重内分泌失调。 雄性激素过多人群通过合理的饮食调节，遵循上述营养秘诀，有助于平衡体内激素水平。但饮食调节只是一方面，若情况严重，还需及时就医。
-
- 曹筱佩 主任医师 内分泌科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：内分泌代谢病的诊治，在糖尿病、妊娠期糖尿...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院