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世界杯熬夜看球，喝菊花茶能护眼提神吗？
疾病：提问于 2025-03-18 03:08 -
病情描述：
世界杯熬夜看球，喝菊花茶能护眼提神吗？
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回答1
世界杯熬夜看球时，泡杯菊花茶具有护眼又提神的作用，与菊花的成分、功效有关，还涉及到人体生理、传统医学理论、现代研究等方面。 1. 成分：菊花富含维生素A、黄酮类等成分，维生素A是视网膜的重要营养物质，有助于维持正常视觉功能。 2. 功效：从中医角度，菊花有清肝明目、清热解毒的功效，可缓解熬夜导致的肝火上炎，减轻眼睛红肿、干涩等不适。 3. 生理：熬夜会使眼睛疲劳、大脑困倦，菊花茶中的活性成分能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。 4. 传统理论：传统医学认为，熬夜损耗肝阴，而菊花入肝经，能滋养肝阴，保护视力。 5. 现代研究：现代研究发现，菊花中的抗氧化物质能清除自由基，减少熬夜对眼睛和身体细胞的损伤。 综上所述，世界杯熬夜看球时，泡杯菊花茶确实能在一定程度上护眼又提神。不过，不能完全依赖菊花茶，也要注意合理安排作息。
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