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职场人摆脱颈椎病头晕的3大妙招是什么？
疾病：颈椎病提问于 2025-03-18 03:08 -
病情描述：
职场人摆脱颈椎病头晕的3大妙招是什么？
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回答1
职场人摆脱颈椎病头晕可通过运动锻炼、物理治疗、药物治疗等方法。运动能增强颈部肌肉力量，物理治疗可缓解症状，药物能减轻不适。 1. 运动锻炼：进行颈部伸展运动，如前后屈伸、左右侧屈、旋转等，每次每个动作保持3 - 5秒，重复10 - 15次。还可做游泳、放风筝等运动，有助于改善颈部血液循环。 2. 物理治疗：热敷能促进颈部血液循环，可用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟。按摩可缓解颈部肌肉紧张，需由专业人员操作。牵引治疗能拉开椎间隙，减轻对神经和血管的压迫。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解颈部肌肉痉挛。还可服用改善脑部血液循环的药物，如氟桂利嗪、尼莫地平等。但用药需遵医嘱。 职场人摆脱颈椎病头晕可综合运用运动锻炼、物理治疗和药物治疗等方法。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨外科或康复科就诊。
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