白醋可通过热敷、按摩、熏蒸、泡脚、辅助药物等方式帮助缓解肩周炎疼痛。 1. 热敷:将白醋浸湿的毛巾敷在肩部疼痛处,能促进局部血液循环,减轻疼痛。 2. 按摩:在按摩肩部时加入适量白醋,可起到润滑作用,同时增强按摩效果,缓解肌肉紧张。 3. 熏蒸:用白醋加热后产生的蒸汽熏蒸肩部,能使肩部肌肉放松,改善疼痛症状。 4. 泡脚:在泡脚水中加入白醋,可促进全身血液循环,间接缓解肩部疼痛。 5. 辅助药物:白醋可与一些具有活血化瘀功效的中药材配合,增强药物疗效,减轻肩周炎疼痛。 白醋在缓解肩周炎疼痛方面有一定辅助作用,但不能替代正规治疗。若肩周炎疼痛严重,应及时到正规医院疼痛专科或骨外科就诊,遵医嘱采用药物如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等进行治疗。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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