日常保健远离哺乳期急性乳腺炎,可从正确哺乳、保持清洁、防止乳汁淤积、增强免疫力、自我检查等方面着手。 1. 正确哺乳:要让婴儿含住大部分乳晕,防止乳头损伤,且两侧乳房交替哺乳。 2. 保持清洁:哺乳前后用温水清洗乳头,保持乳头清洁,避免细菌滋生。 3. 防止乳汁淤积:按需哺乳,若乳汁过多,可用吸奶器将多余乳汁吸出。 4. 增强免疫力:合理饮食,多摄入富含蛋白质、维生素的食物,适当运动,保证充足睡眠。 5. 自我检查:经常自我检查乳房,若发现乳房有硬块、疼痛等异常,及时处理。 做好以上这些日常保健措施,能在很大程度上降低哺乳期急性乳腺炎的发生几率。若出现乳腺炎相关症状,应及时前往正规医院乳腺外科就诊。