-
骨折70天不能走路心理压力大如何缓解
疾病：骨折提问于 2025-03-16 21:30 -
病情描述：
骨折70天不能走路心理压力大如何缓解
-
回答1
骨折70天不能走路心理压力大，可通过了解恢复进程、心理调节、康复锻炼、社交支持、寻求专业帮助等方式缓解。 1.了解恢复进程：骨折愈合需要时间，70天不能走路可能是正常现象。多了解骨折愈合知识，明白恢复有个过程，能减轻焦虑。 2.心理调节：采用放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可缓解紧张情绪。 3.康复锻炼：在医生指导下进行适当康复训练，能促进骨折愈合，增强恢复信心。比如活动未受伤关节、进行肌肉收缩练习等。 4.社交支持：与家人、朋友交流，分享感受，获得情感支持和鼓励。也可加入骨折康复交流群，与病友互相打气。 5.寻求专业帮助：若心理压力过大无法自行缓解，可咨询心理咨询师，接受专业心理疏导。 骨折恢复期间心理压力大很常见，通过上述方法可有效缓解。要保持积极心态，配合治疗和康复训练，促进身体恢复。
-
- 唐勇 副主任医师 骨外科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：颈肩痛、腰腿痛、脊柱创伤、脊柱肿瘤、脊柱...
-
-
什么是疲劳性骨折？
疲劳骨折，是一种隐秘性损伤，身体的重量因为经常跳跃负荷在足部，久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
-
骨折多久才愈合？
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
食指、中指粉碎骨折，无名指截掉一节，能过正常的性生活吗？有什么影响？
一般骨折和断指对性生活没有影响，只要伤口愈合后就可以像正常一样生活，平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
颈项部强硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，要怎么治疗？
这种情况要考虑颈椎病，到医院做相关的检查才能确诊病情，颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
乳房部位的胸骨向前突出，该手术吗？
如果情况不是很严重，一般人都看不出来，不需要做特别治疗，平时注意纠正姿势即可，如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸椎压缩性骨折该怎么治疗？
胸椎压缩性骨折必须及早治疗，可以选择保守的中医方式进行康复性治疗，如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
