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乳腺增生患者有哪些营养指南？
疾病：乳腺增生提问于 2025-03-16 21:25 -
病情描述：
乳腺增生患者有哪些营养指南？
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回答1
乳腺增生患者的营养指南包括摄入富含维生素食物、增加膳食纤维摄入、选择优质蛋白质、控制脂肪摄入、避免刺激性食物等。 1. 富含维生素食物：多吃新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于维持身体正常代谢，对乳腺健康有益。 2. 增加膳食纤维摄入：可多吃全谷物、豆类等，促进肠道蠕动，减少有害物质吸收。 3. 选择优质蛋白质：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为身体提供必要营养，增强免疫力。 4. 控制脂肪摄入：减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，避免脂肪堆积影响内分泌。 5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，以免刺激乳腺组织，加重增生症状。 乳腺增生患者遵循上述营养指南，合理搭配饮食，有助于维持内分泌平衡，缓解乳腺增生症状。但饮食调整只是辅助，若症状严重需及时就医。
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