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美食热门季，吃哪些食物易拉肚子
疾病：提问于 2025-03-14 00:14 -
病情描述：
美食热门季，吃哪些食物易拉肚子
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回答1
美食热门季，吃生冷食物、辛辣食物、油腻食物、不洁食物、乳糖不耐受者喝牛奶等易拉肚子。 1. 生冷食物：如冰淇淋、生鱼片等，温度低或本身携带细菌，会刺激肠胃，影响消化功能，引发腹泻。 2. 辛辣食物：像辣椒、花椒等，具有较强刺激性，会刺激胃肠道黏膜，加快肠道蠕动，导致腹泻。 3. 油腻食物：例如油炸食品、肥肉等，脂肪含量高，难以消化，易加重肠胃负担，造成消化不良而拉肚子。 4. 不洁食物：被细菌、病毒污染的食物，如变质水果、未洗净蔬菜等，食用后会引发肠道感染，出现腹泻症状。 5. 乳糖不耐受者喝牛奶：体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，会导致肠道渗透压改变，引起腹泻。 在美食热门季，要注意食物选择，避免食用上述易导致拉肚子的食物。若出现腹泻症状且持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
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- 钟娃 副主任医师 消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：消化内科疾病
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